Czy chodziło Ci o: "o której"?
hej zastanawiam sie nad zakupe OLIMP CREAPURE CITRATE czytalem iz pilkarze powinni brac kreatyne na wzrost wytzrymalosci i siły ale kreatyna ta niepowinna zatrzymywac wody do tego OLIMP CARBO albo BIOGENIX CARB BX co wy na to oczywiscie dieta w której bialko bedzie wynosilo 110---130 g czyli jakies 1.5---2.0 g/kg masy ciała tłuszcz na poziomie [...]
hej zastanawiam sie nad zakupe OLIMP CREAPURE CITRATE czytalem iz pilkarze powinni brac kreatyne na wzrost wytzrymalosci i siły ale kreatyna ta niepowinna zatrzymywac wody do tego OLIMP CARBO albo BIOGENIX CARB BX co wy na to oczywiscie dieta w której bialko bedzie wynosilo 110---130 g czyli jakies 1.5---2.0 g/kg masy ciała tłuszcz na poziomie [...]
Witam. Wiem że wrózka nikt nie jest ale mam pytanko. Przy dobrym treningu i dobrej diecie której będe pzrestrzegał ile zrobiłbym mniej więcej kg na tym cyklu czy jest szansa na 10kg?? 1-10 BOLDABOL 200mg/tyg 1-7 enenthat 250mg E5D 8-10 3 x 100mg propa / tyg 11 3 x 75mg propa / tyg 12 3 x 50mg propa / tyg 6-12 20mg winsa eod
[...] Czemu nie dieta wysokoww?? Bo potrzebuje dyscypliny a ta jest akurat zeby od czasu do czasu wcisnac jakis przysmak np. serek homogenizowany, ale i nauczyc sie samodyscypliny ktorej mi brakuje. Byłam juz na South Beach'u ale jakos tak jak przyszło do II fazy to sobie pofolgowałam. Ta dieta ma byc wstepem do zdrowszego trybu odzywiania, cos jak III [...]
Witam kiedyś widziałem stronke na której pisało ile w danym produkcie jest białka ww itp teraz nie potrafie znaleźć wiem ze taki temat juz był ale naprawde nie umiem :)
Witam dzisiaj pierwszy dzien mojego niepalenia... Jakos idzie w walce z nalogiem pomaga mi te kilka spostrzezen z ksiazki A.Carra. 1.Nie ma palacza,który nie może rzucić palenia. 2.Przy paleniu trzyma nas strach - strach,że życie bez papierosa nie będzie nic warte,że ciągle będzie nam czegoś brakowało.Nic bardziej błędnego. 3.Kto twierdzi,że [...]
[...] troche o tym, ale nie znalazlem odpowiedzi na niektore z moich pytan, wiec do boju: 1. Zalecacie, zeby HIIT nie trwal dluzej niz 15-20 min, a jaka jest dolna granica od ktorej nalezy zaczynac? Tzn jak dlugie/krotkie powinny byc pierwsze treningi (czy znaczenie ma liczba interwalow czy calkowity czas treningu)? 2. Czy na poczatek moge robic [...]
[...] troche o tym, ale nie znalazlem odpowiedzi na niektore z moich pytan, wiec do boju: 1. Zalecacie, zeby HIIT nie trwal dluzej niz 15-20 min, a jaka jest dolna granica od ktorej nalezy zaczynac? Tzn jak dlugie/krotkie powinny byc pierwsze treningi (czy znaczenie ma liczba interwalow czy calkowity czas treningu)? 2. Czy na poczatek moge robic [...]
Przy okazji gali w Grosvenor House Hotel w Londynie, na której wybrany zostanie "Najlepszy piłkarz Anglii", poznamy także "Najlepszego piłkarza młodego pokolenia w Anglii". Nominowani do tytułu najlepszego piłkarza młodego pokolenia są: - Darren Bent (Charlton Athletic) - Cesc Fabregas (Arsenal) - Anton Ferdinand (West Ham United) - Aaron [...]
[...] watpliwosci. Jako pewnie jeden z wielu uzytkownikow sfd popieram apteczne ZMA. Ale ostatnio na spotkaniu rodzinnym ciotka (jest pielegniarka) opowiadala o kobiecie w ciazy ktorej z powodu jakichs powiklan podawano w duzej ilosci zelazo. Jej dziecko ma teraz 20 lat, ma proteze a swoje zęby ma całe carne i strasznie słabe. Opowiadała też o swojej [...]
ACF: EXODUS Sobota, 6 maja Coliseum, Denver (USA) Walka wieczoru (o tytuł mistrza wagi ciężkiej): - Mark Kerr vs Wes Sims Pozostałe walki: Chilo Gonzalez vs Brett Shafer John Cronk vs Joey Clark Jason Brilz vs Rob Wince Donnie Liles vs Chris Avila Keith Wilson vs Rafael Dias Noah Thomas vs. Cruz Chacon Dennis Davis vs. TBA + amatorskie starcia [...]
[...] twierdzili, ze np. kopanie lezacego, kleczacego czlowieka jest wbrew zasada bushido, ze to niemoralne, niegodne prawdziwego fightera. Opowiedzialem im pewna historie, ktorej bylem naocznym swiadkiem. Pewnego wieczora znajomy zaporponowal wspolne wyjscie na dyskoteke. Zawitalismy, razem z naszymi dziewczynami w takiej jednej, slynacej ze [...]
[...] praca niezbyt cieżka ale do domu wracam tak zmęczony ze nie mam juz ochoty i sił isc na trening-Trenuje regularnie 4 razy w tygodniu, mam rozpisana zbilansowaną diete ktorej zawsze przestrzegam, oczywiscie w okresie podjecia pracy zwiekszylem podaz Kcal, zapomniałem jednak o witaminach i minerałach.A od jakiegos miesiąca nie chodzę w ogóle [...]
http://republika.pl/pro_active/index.html Przedstawiam siłownie w ktorej jest fajna atmosfera,jest fachowiec od trenigu siłowego,drugiego takiego nie znajdziecie w miescie,z dyplomem trenera osobistego,ktory uzyskał w Nowej Zelandii,zgadnijcie kto? Pozatym gośc ma sukcesy w sporcie jakich nie mają nawet połowe wszyscy instruktorzy-czy pseudo [...]
[...] robisz sobie tydzien przerwy od siłki zeby troche odpoczac, zregenerowac sie.Nie jestes zadowolony z wynikow jakie uzyskałes BO NIE MIAŁES ****A TEJ ***ANEJ DIETY !!!! o ktorej wszyscy Ci mowili. Teraz masz bardzo ładny trening masowy oraz odpowiednia diete masowa (przynajmniej tak Ci sie wydaje) , ale masz oprocz tego 200 zł ktore nie [...]
OTYŁOŚĆ (cz.I. „Podstawy teoretyczne") Obecnie otyłość jest zaliczana do tzw. Chorób cywilizacyjnych. Codzienne spożywanie żywności wysokoprzetworzonej, wzbogacanej w cukry rafinowane, oraz w tłuszcze zwierzęce, jak również powszechna obfitość wszelkiej żywności, brak ruchu [...]
[...] JHR z zalozenia przeznaczony jest wylacznie dla czarnych jako sztuka samoobrony przed bialymi. Elementy JHR/52HB mozna zaobserwowac w pierwszej czesci Zabojczej Broni, w ktorej obok Roriona Gracie sceny walk choreografowal Denis Newsome, specjalista w zakresie afrykanskich sztuk walki majacy rowniez spore pojecie o JHR. [...]
2 pytania jak przyspieszyc metabolizm po złej diecie, w ktorej przyjmowalismy za malo kalorii?? są jakies metody..?? czy CKD dziala na spalenie tłuszczu??
trenuje boks ,na silce pakuje ponad rok, trener z ks kazal mi cwiczyc typowo silowo w moim przypadku duzymi ciezarami z mala iloscia powtorzen waga w ktorej walcze 75 kg przy wzroscie 185 odpowiada mi i nie mam zamiaru robic masy zeby przejsc do kategori wyzszej zalezy mi na wzroscie sily jak w temacie jaka odzywke mam sobie kupic na pierwszy [...]
Witam ! Bardzo proszę o pomoc w wyborze szkoły ochroniarskiej - Ochikara vs Cobra vs Pudzian Academy ?? Zależy mi na łatwym znalezieniu pracy (jako ochroniarz) jeszcze podczas nauki w szkole lub po jej skończeniu, a także po której z nich będę miał ‘bardziej’ drogę otwartą do pracy za granicą w tymże właśnie fachu?? Z góry dziękuję za odp!!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
